Fitness
Clases Dirigidas
Cardio Tono
La clase de Cardiotono combina ejercicios cardiovasculares con trabajo de tonificación muscular para ofrecer un entrenamiento completo y dinámico. A través de diferentes secuencias de movimientos, ejercicios funcionales y trabajo de fuerza, se activan los principales grupos musculares mientras se mejora la capacidad cardiovascular. Busca aumentar la resistencia, fortalecer y tonificar el cuerpo, mejorar la coordinación y favorecer una mejor condición física general.
Core
GAP
Tonificación
Barre Fit
La clase de Barre Fit combina ejercicios inspirados en el ballet, pilates y entrenamiento funcional para trabajar todo el cuerpo de forma dinámica y controlada. A través de movimientos realizados con la barra, ejercicios de peso corporal y diferentes accesorios, se trabaja especialmente la fuerza, la resistencia, el equilibrio y la flexibilidad. Busca tonificar y fortalecer la musculatura, mejorar la postura y la coordinación, mediante un entrenamiento completo que combina movimientos precisos, repeticiones y control corporal.
Cardio-boxing
Crosstraining
HIIT Tono
Ciclo
Stretching
La clase de Stretching propone un trabajo específico de movilidad y flexibilidad para mejorar la amplitud de movimiento y favorecer el bienestar corporal. A través de diferentes técnicas de estiramiento y ejercicios de movilidad, se trabajan de forma progresiva los principales grupos musculares y articulaciones. Busca reducir la tensión muscular, mejorar la postura y la elasticidad, además de favorecer una mayor conciencia corporal y libertad de movimiento.
Yoga
Los beneficios de practicar yoga son extensos – reduce el estrés y la ansiedad, reduce la fatiga y ayuda a las personas que sufren de problemas de salud mental.
Mantenimiento
Zumba
La finalidad de esta disciplina es la tonificación de todo el cuerpo y el beneficio aeróbico. Es aconsejable para reducir peso y mejora la coordinación corporal y la sincronización.
Endurance
La clase de Endurance propone un entrenamiento dinámico orientado a mejorar la resistencia física y la capacidad cardiovascular. A través de ejercicios continuos y de intensidad progresiva, combina movimientos funcionales y diferentes estímulos que involucran todo el cuerpo. Busca aumentar la resistencia, mejorar la condición física general y desarrollar la capacidad de mantener el esfuerzo durante períodos más prolongados.
La finalidad de esta disciplina es la tonificación de todo el cuerpo y el beneficio aeróbico. Es aconsejable para reducir peso y mejora la coordinación corporal y la sincronización.
Hipopresivos
La clase de Hipopresivos se basa en ejercicios posturales y respiratorios destinados a trabajar la musculatura profunda del abdomen y el suelo pélvico. Mediante el control de la respiración, la postura y técnicas específicas de apnea, se busca mejorar la activación de la musculatura estabilizadora. Favorece el control corporal, la postura y la conciencia respiratoria, contribuyendo al fortalecimiento de la zona abdominal y pélvica.
- Trimestral: 104.00€
- Semestral 190.00€
- Anual: 350.00€
- Trimestral: 147.00€
- Semestral 269.00€
- Anual: 497.00€
- Trimestral: 176.00€
- Semestral 323.00€
- Anual: 597.00€
- Trimestral: 205.00€
- Semestral 378.00€
- Anual: 696.00€
- Clase Suelta: 10.00€
- Todos los precios incluyen acceso ilimitado a nuestro gimnasio (excepto el bono 10 clases).
- Tarifas mensuales con días fijos – Se basa en la oferta de 51 semanas anuales ya que cerramos en semana grande por lo que si el día que entrenas cae en festivo, puedes cambiar la reserva para otro día. También ofrecemos flexibilidad de cambios en horarios avisando con 24 horas de antelación.
Entrenamientos a Domicilio
Coste adicional ** Llame para consultar
- Los pases semestrales incluyen un masaje corporal o facial de 30 minutos de regalo + 1 sesión de presoterapia de 30 minutos
- Los pases anuales incluyen 2 masajes corporales o faciales de 30 min + 2 sesiones de presoterapia de 30 minutos
- Todos los pases incluyen acceso ilimitado al gym.
Click aquí para ver el HORARIO CLASES COLECTIVAS
horario clases colectivas 2026Descarga
Pilates de Máquina / Pilates Reformer
Pilates ofrece múltiples beneficios para el cuerpo y la mente, como por ejemplo aumentar la fuerza, flexibilidad y coordinación; mejorar la postura y la respiración; y fortalecer la espalda, las piernas y el abdomen.
El Pilates Reformer utiliza el Universal Reformer, una máquina diseñada por Joseph Pilates. El aparato se compone de una estructura con una plataforma plana que se desliza de un lado a otro por el marco, que a su vez cuenta con cuerdas, muelles y resortes. Estos últimos elementos generan una resistencia que se une a la de nuestro propio cuerpo a la hora de hacer ejercicios. Es posible variar esta resistencia por lo que permite adaptar el trabajo a nuestro nivel especialmente útil si se ha sufrido una lesión o se siente tensión o dolor de espalda. Por ésta misma razón también se utiliza por los estudiantes avanzados queriendo un trabajo más intenso o por deportistas de élite como complemento a su deporte.
La resistencia del reformer significa que obtendrás resultados más rápido comparado con el pilates de suelo y después de unos pocos meses de trabajo constante, estilizará tu figura, tonificará tus músculos y te hará perder grasa corporal en brazos, abdomen, glúteos y piernas.
No es conveniente practicar Pilates si el médico te ha recomendado reposo, sufres de una enfermedad cardiaca o no han cicatrizado las heridas después de una operación, caída o lesión.
Grupos
- Pilates para EMBARAZADAS
- Pilates terapéutico
- Nivel intermedio
- Nivel avanzado
- Principiantes – Es recomendable hacer una sesión inicial individual que se incluirá al comprar el bono mensual
PILATES EM GRUPO
1 Vez / Semana- Trimestral: 224.00€
- Bono 10 sesiones: 205.00€
PILATES EM GRUPO
2 Veces / Semana- Trimestral: 407.00€
- Bono 10 sesiones: 205.00€
EP PILATES INDIVIDUAL - 60 MIN
1 Vez / Semana- 2 veces/semana: 275.00€
- 3 veces/semana: 383.00€
- Bono 10: 410.00€
EP PILATES DOBLE - 60 MIN
1 Vez / Semana- 2 veces/semana: 178.00€
- 3 veces/semana: 248.00€
- Bono 10: 275.00€
- *Precio por persona
Horarios disponilbes
Sesiones de una hora disponibles de acuerdo con el horario de funcionamiento del gimnasio, en grupos mínimos de 2 hasta un máximo de 5 personas.
Entrenamientos Personales
Ofrecemos entrenamientos personales diseñados para ayudarte a conseguir tus objetivos de una forma rápida y eficaz.
Nuestra visión es ofrecer un servicio de calidad a un precio económico con flexibilidad de horarios en nuestro centro o a domicilio.
Los programas de entrenamiento creados por nuestros profesionales son accesibles desde el móvil a través de nuestro aplicativo. El servicio incluye recomendaciones para una alimentación saludable y la opción de crear planes nutricionales online de forma gratuita.
Nuestro centro también ofrece la tecnología más avanzada en el mundo de la estética que se puede combinar para llegar a los resultados deseados más rápidamente.
ENTRENAMIENTOS INDIVIDUALES
30 minutos - 1 vez/semana- 2 veces/semana 167.00€*
- 3 veces/semana 221.00€*
- *Precio mensual
- Bono de 10: 249.00€
- Programa dirigidos a la tercera edad
ENTRENAMIENTOS INDIVIDUALES
60 minutos - 1 vez/semana- 2 veces/semana 275.00€*
- 3 veces/semana 383.00€*
- *Precio mensual
- Bono de 10: 410.00€
ENTRENAMIENTOS DOBLES
60 minutos - 1 vez/semana- 2 veces/semana 178.00€*
- 3 veces/semana 248.00€*
- *Precio mensual por persona
- Bono de 10: 275.00€ por persona
- Entrena con tu amigo o pareja
- Todos los precios incluyen acceso ilimitado a nuestro gimnasio (excepto el bono 10 clases).
- Tarifas mensuales con días fijos – Se basa en la oferta de 51 semanas anuales ya que cerramos en semana grande por lo que si el día que entrenas cae en festivo, puedes cambiar la reserva para otro día. También ofrecemos flexibilidad de cambios en horarios avisando con 24 horas de antelación.
Entrenamientos a Domicilio
Coste adicional ** Llame para consultar
Electrofitness
El electrofitness combina el fitness convencional con la electromusculación, un sistema de electroestimulación muscular que general impulsos eléctricos de baja frecuencia, mediante un traje con electrodos que estimulan y contraen los músculos de nuestro cuerpo en una sola sesión. La tecnología emsFX EMS System permite tonificar y estimular más de 350 músculos en cada entrenamiento.
Es ideal para tonificar la musculatura en menos tiempo, además de quemar grasas y bajar de peso y también aporta otros beneficios cosméticos como ayudar a combatir la flacidez, tanto corporal como facial, mejora la circulación sanguínea y ayuda en la recuperación de intervenciones quirúrgicas de menisco o ligamentos, así como en la rehabilitación de lesiones de tipo músculo-tendinoso, reduce el estrés y aporta vitalidad y autoestima.
Son sesiones personalizadas principalmente pero ofrecemos la posibilidad de entrenar con un amigo/a o pareja. Tienen una duración de 45 minutos aunque equivale a varias horas de gimnasio tradicional.
Este servicio al igual que los entrenamientos personales incluye recomendaciones para una alimentación saludable y la opción de crear planes nutricionales online de forma gratuita.
La frecuencia de entrenamientos recomendada dependerá de tu situación actual y de tus objetivos. Reserva AQUI tu valoración inicial y diseñaremos un plan personalizado de calidad que puedes acceder con flexibilidad de horarios.
ENTRENAMIENTOS INDIVIDUALES
1 vez / semana- 2 veces/semana: 213.00€
- Bono 10: 291.00€
EFIT Doble – solo con pareja definida desde el comienzo del contrato y después de confirmar viabilidad con los entrenadores personales
ADD-ON
- +36 euros por 10 Clases Colectivas / mes
- +41 euros por 30 Clases Colectivas / mes
- +47 euros por 60 Clases Colectivas / mes
Horario Sesiones de Fitness, Estética y Fisioterapia
Lunes a Jueves, de 8h a 21h
Viernes, de 9h a 20h
Sábados, de 8:30 a 13h
Horario Recepción
Lunes a Viernes de 10h a 14h y de 16h a 20h
Sábados de 10h a 13h
Dirección
Eustasio Amilibia kalea 12 Bajo A
20011 Donostia Gipuzkoa
Contacto
Móvil: 675827576
info@orekaamara.es
Últimas entradas en sesiones: 30 minutos antes de la hora del cierre.